眠りのグラフ

【3月13日 記】 僕が長年 Sleep Cycle というアプリを使っていることはこのブログにも何度も書いてきた。

で、世間には僕以外にもこのアプリを使っている人はたくさんいて、また、他社から出ているこのアプリと同等のアプリを使っている人もたくさんいて、ときどきそんな人たちが自分の睡眠の波形グラフをブログなどに公表して、昨夜は眠りが深かったとか浅かったとか書いているのを読むと、心の底からびっくりすることがある。

そもそも人は自分の睡眠グラフを比較したりしない、と言うか、昔はそういうデータを得ようがなかったので比較のしようもなく、最近になってそういうアプリが出てきたとは言え、友だち同士で比べるという習慣もないので、他人の波形がどんなのかなんてほとんど知らないのである。

ただただ知っているのは自分の毎日のグラフで、ああ、この深さだとよく眠れたということだ（確かに睡眠が深かった気がする）とか、ああ、この波形はいつもとより平坦だなあなどと思うのが関の山である。

ところが、他人のブログで他人の波形を見ると、本当に仰天することがある。

あんた、そんな谷の浅いグラフなのに「よく眠れた」とか言ってるんですか！

平均快眠度がそんなに低くてよく生きていられますねえ！

毎晩そんな形の波なんですか！（それ、死んでるんじゃないの？）

などと、自分の波形との違いにびっくりするのである。

もちろんアプリによる差異というものはあるだろうけれど、果たして、人によってこんなに違うものなんだろうか？

ま、なんであれ、他人と比較すると、大体において僕はよく眠れているということみたいなので、他の人がどんな波形でどんな深さであっても構わないのではあるが（笑）